Kiến thức chăm sóc sức khỏe lá gan

Gan thực hiện nhiều chức năng quan trọng đối với sức khỏe. Cuộc sống của bạn không thể thiếu sự hoạt động của gan. Vì vậy, bạn cần hiểu rõ các biện pháp để bảo vệ cũng như tăng cường chức năng hoạt động của gan. Kiến thức về chăm sóc sức khỏe gan Kiến thức rất cần thiết cho tất cả mọi người. Top Đánh Giá sẽ cùng bạn tìm hiểu.

1 / Tìm hiểu về gan

Gan Nó là một cơ quan quan trọng cho sự sống. Nó cũng là cơ quan lớn nhất trong cơ thể bạn. Nó đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình sống. Cơ quan phức tạp này thực hiện nhiều chức năng thiết yếu. Bạn không thể sống mà không có nó. Nó nằm ở phía bên phải của bụng, sau xương sườn. Nó nặng khoảng 1,2 kg đến 1,3 kg và có kích thước bằng một quả bóng.

2 / Chức năng của gan

• Biến đổi thức ăn thành các chất cần thiết cho sự sống và sinh trưởng.
• Sản xuất nhiều chất quan trọng được sử dụng cho cơ thể.
• Chuyển đổi thuốc được hấp thụ qua đường tiêu hóa thành dạng có thể sử dụng được cho cơ thể, và
• Giải độc và đào thải độc tố trong cơ thể.

Đầu tiên/. Kiểm soát số đo vòng eo

Vòng eo cho biết lượng mỡ trong cơ thể. Cholesterol cao có ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của gan. Tệ hơn, hiện tượng này còn dẫn đến suy giảm chức năng gan, ung thư gan.

Vòng eo lý tưởng của phụ nữ nên dưới 80cm. Con số này ở nam giới là dưới 90cm. Thân hình có vòng bụng cao hơn con số trên chứng tỏ bạn đang bị béo bụng. Bạn cần tăng cường vận động để số đo này trở lại bình thường. Đây là biện pháp hữu hiệu đầu tiên nếu bạn muốn Cải thiện sức khỏe gan.

2 /. Tăng cường các loại đồ uống tốt cho gan

Trà

Trà xanh là thức uống giải độc gan tự nhiên. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa sự lão hóa của gan. Ngoài ra, duy trì thói quen uống trà thường xuyên cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa. Hơn nữa, trà xanh còn giúp bạn giảm cân, giải độc gan và giúp da trắng sáng.

Nước chanh

Nước cốt chanh giúp tăng khả năng lọc tạp chất. Điều này khiến cơ thể nhanh chóng đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Do đó, chúng giúp giảm gánh nặng về Gan. Nhiều nghiên cứu cho thấy uống nước chanh vào buổi sáng giúp tăng khả năng sản xuất mật. Quá trình này giúp tăng cường khả năng giải độc. Ngoài ra, nước chanh còn giúp bổ sung nhiều vitamin C, tăng cường sức đề kháng.

Sữa chua

Sữa chua được biết đến với công dụng chăm sóc da. Hơn nữa, thức uống này giúp tăng hệ vi sinh đường ruột. Chúng thúc đẩy hoạt động của đường ruột, tăng cường đào thải độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể. Ít ai biết rằng sữa chua còn hỗ trợ chức năng gan. Điều này được giải thích là do giảm hấp thu chất béo. Do đó ngăn ngừa các bệnh về gan.

Nước mật ong

Nước ép mật ong chứa nhiều đường fructose. Loại đường này giúp cung cấp cho các hoạt động của cơ thể. Ưu điểm của chúng là nhanh chóng được hấp thụ vào cơ thể. Gan không chịu gánh nặng chuyển hóa đường như các loại đường khác.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành cung cấp nhiều calo, chất dinh dưỡng nhưng hàm lượng chất béo thấp. Vì vậy, hãy uống Sữa đậu nành Cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể mà còn tốt cho gan. Ngoài ra, các thành phần như: Protein, Isoflavones, Glycosides có trong sữa giúp tăng cường hoạt động của gan trong việc phân hủy chất béo.

3 /. Hạn chế sử dụng rượu và ma túy

Các chất hóa học trong rượu và thuốc cần được gan chuyển hóa trước khi ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc lạm dụng chúng đã vô tình tạo gánh nặng cho gan. Nghiêm trọng hơn, chúng còn có khả năng gây viêm gan, xơ gan và ung thư gan.

Thuốc là con dao hai lưỡi. Sử dụng ma túy không đúng mục đích cũng như quá liều chính là một nhát dao tự đâm vào mình. Hầu hết các loại thuốc được chuyển hóa bởi men gan. Vì vậy, để tăng cường sức khỏe cho gan, cần cân nhắc sử dụng thuốc hợp lý. Khi rượu vào cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa ở gan. Quá trình này sinh ra nhiều chất độc cho cơ thể. Vì vậy, Cục Y tế dự phòng khuyến cáo không nên uống quá nhiều rượu.

4/. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Kiểm tra sức khỏe Thường xuyên tầm soát nguy cơ mắc bệnh. Hầu hết các bệnh ở giai đoạn đầu đều không có triệu chứng rõ ràng. Bệnh gan cũng vậy. Do đó, việc tầm soát giúp tầm soát các yếu tố nguy cơ. Điều này giúp bạn điều chỉnh ngay lối sống cũng như hỗ trợ điều trị kịp thời các vấn đề về gan.

5 /. Tìm hiểu kiến ​​thức về gan

Ngoài việc đi khám sức khỏe định kỳ thì việc nắm vững kiến ​​thức về các bệnh lý về gan là vô cùng cần thiết. Đây là kế hoạch giúp bạn chủ động hơn trong việc tăng cường sức khỏe cho gan. Tìm hiểu kiến ​​thức về bệnh lý, giúp bạn có những biện pháp can thiệp y tế kịp thời. Điều này giúp ngăn chặn tình trạng bệnh tiến triển nặng và phức tạp hơn.

6 /. Thuốc và thực phẩm chức năng hỗ trợ gan

Thuốc bổ và giải độc TW3

• Hỗ trợ giải độc.
• Hỗ trợ tăng cường giải độc gan, hạ men gan, bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan trong các trường hợp mụn nhọt, mẩn ngứa, mề đay dị ứng, bệnh gan (viêm gan virus, xơ gan, viêm gan siêu vi). B…), sử dụng nhiều bia, rượu, chất kích thích.
• Hỗ trợ giúp giảm các triệu chứng của bệnh gan như đau tức hạ sườn phải, vàng da, mệt mỏi, chán ăn, táo bón.

Giá 100.000 wonThuốc bổ và giải độc TW3

Thuốc bổ gan thải độc nhất

Yếu tố: Đương quy khô 462mg: Bạch thược 420mg, Bạch truật 420mg, Cam thảo 420mg, Diệp hạ châu 840mg, Đảng sâm 420mg, Đương quy 420mg, Nhân trần 840mg, Phục linh 420mg, Trần bì 420mg, Tá dược vừa đủ 1 viên.

Công dụng: Bổ gan, đào thải độc tố, bổ tỳ vị, bồi bổ khí huyết.

Thuốc bổ gan An Khang

Yếu tố: Diệp hạ châu: được Đông y sử dụng làm thuốc thanh nhiệt, giải độc, tiêu độc từ lâu, giải độc gan, chữa viêm gan B.

• Nhân trần: thúc đẩy quá trình tiết mật, bảo vệ tế bào gan, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ, hạ huyết áp, thúc đẩy tuần hoàn.
• Củ nhàu: chữa viêm gan vàng da, suy gan, viêm gan B, xơ gan cổ trướng
• Sài hồ: trị đau đầu, mất ngủ
• Đẳng sâm: tác dụng đối với ruột, tim, não
• Cà gai leo: hỗ trợ điều trị viêm gan, men gan cao, viêm gan B, chống tế bào gây ung thư gan.
• Người đàn ông bí mật: tăng cường sinh lực cho nam giới

Công dụng: Bổ gan, tăng cường chức năng gan: viêm gan, suy giảm chức năng gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, rối loạn chức năng gan.
Hỗ trợ bảo vệ gan, hỗ trợ hạn chế tổn thương gan do rượu bia, thuốc kháng sinh, hóa chất độc hại.

Bài viết có tham khảo các nguồn kiến ​​thức y khoa uy tín. Bao gồm: Thông tư của Bộ Y tế, Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh của Bộ Y tế. Bài giảng y học của các bác sĩ chuyên khoa hàng đầu Việt Nam.

Những kiến ​​thức qua bài viết trên sẽ hỗ trợ bạn trong việc tăng cường sức khỏe lá gan. Đừng để mắc bệnh mới điều trị, phòng bệnh luôn được đặt lên hàng đầu. Hãy áp dụng ngay những kiến ​​thức hữu ích trên vì lá gan của bạn luôn khỏe mạnh. Top Đánh Giá hy vọng những thông tin này hữu ích với bạn.